Angst vor der Angst: Warum Panik immer wiederkommt - und was hilft

Angst vor der Angst entsteht, wenn nicht mehr nur Situationen Angst machen, sondern die nächste Panikattacke selbst. In diesem Artikel erfährst Du, warum Erwartungsangst Panik oft aufrechterhält – und wie Körper, Gedanken, innere Bilder und neuroplastisches Umlernen helfen können, neue Sicherheit aufzubauen.