Fallgeschichte: “Ich habe meinem Körper nicht mehr vertraut.”
In dieser Podcastfolge erzähle ich die Fallgeschichte von Anna. Nach einer Panikattacke im Supermarkt beginnt sie, ihrem eigenen Körper immer weniger zu trauen. Eine ruhige, therapeutische Erzählung über Angst vor der Angst, Körperkontrolle, innere Sicherheit und die Frage, wie Vertrauen wieder wachsen kann.
Urvertrauen und Angst: Wie innere Sicherheit wieder wachsen kann
Angst entsteht oft dort, wo innere Sicherheit fehlt. In diesem Artikel erfährst Du, was Urvertrauen bedeutet, warum Kontrolle Angst verstärken kann und wie innere Sicherheit durch Körperarbeit, innere Bilder, Selbstzuwendung und neue Erfahrungen wieder wachsen kann.